39问医生

咖啡和维生素b可以一起吃吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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适量摄入咖啡和维生素B通常不会产生明显问题,但对特定人群可能有不良影响,应谨慎食用。
咖啡中的咖啡因与维生素B之间可能存在相互作用。咖啡因可以影响维生素B的吸收和利用,而维生素B对咖啡因的代谢也可能产生影响。对于大多数人来说,适量摄入咖啡和维生素B通常不会产生明显的不良反应。但对咖啡因敏感或存在维生素B缺乏的人群,同时摄入可能加重不适症状或影响营养吸收。
对于对咖啡因敏感或存在维生素B缺乏的人群,应避免同时摄入咖啡和含有大量维生素B的食物或补充剂。
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2024-09-06 浏览100
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