复合维生素片通常包含多种人体日常所需的维生素,常见的有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。不同产品的配方会有差异,具体种类和含量需查看产品说明。
其中B族维生素往往涵盖B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸和泛酸等多种成员,属于种类较多的一类。脂溶性维生素如A、D、E、K在多数复合制剂中也会出现,部分产品还会加入维生素C以兼顾日常补充需求。
选购时应注意配方是否与自身饮食结构相匹配,避免重复补充。日常饮食均衡者通常无需额外补充,特殊人群建议在专业人员指导下选择,并留意产品保质期与储存条件。
其中B族维生素往往涵盖B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸和泛酸等多种成员,属于种类较多的一类。脂溶性维生素如A、D、E、K在多数复合制剂中也会出现,部分产品还会加入维生素C以兼顾日常补充需求。
选购时应注意配方是否与自身饮食结构相匹配,避免重复补充。日常饮食均衡者通常无需额外补充,特殊人群建议在专业人员指导下选择,并留意产品保质期与储存条件。

北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院

