月经期喝红茶姜茶喝多了一般是可以的，但是建议不要过量饮用。
红茶姜茶主要是由红茶、姜等原料熬制而成的，含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸等营养成分，月经期适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，还可以起到暖胃暖宫的作用。同时，红茶姜茶还具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效，对于风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐等病症具有一定的缓解作用。但是，月经期女性不宜过量饮用红茶姜茶，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
月经期女性要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，以免引起痛经。同时，女性在月经期还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生，引起感染。如果女性在月经期出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解痛经的症状。如果痛经的症状比较严重，女性可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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