维生素c咀嚼片具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够中和自由基，从而起到抗氧化的作用。
2.增强免疫力
维生素C可以促进白细胞的产生和活性，增强免疫系统的功能。
3.促进铁吸收
维生素C能够增加胃肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血。
在使用维生素C咀嚼片时，应注意适量摄入，避免过量。同时，应保持均衡饮食，以确保身体获得足够的营养。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够中和自由基，从而起到抗氧化的作用。
2.增强免疫力
维生素C可以促进白细胞的产生和活性，增强免疫系统的功能。
3.促进铁吸收
维生素C能够增加胃肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血。
在使用维生素C咀嚼片时，应注意适量摄入，避免过量。同时，应保持均衡饮食，以确保身体获得足够的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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