每天早上睡觉起来肩膀痛、腰痛，可能是睡觉姿势不当引起的，也可能是受凉、肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的。
1、睡觉姿势不当
如果在睡觉时姿势不当，可能会对局部组织造成压迫，会出现局部隐隐作痛的情况，也会伴随局部发麻的现象。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果不注意肩膀、腰部的保暖，导致局部受凉，可能会影响局部的血液循环，从而出现局部疼痛、酸胀等症状，特别是在睡醒后，症状会更加严重。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、肌肉劳损
如果在白天从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，特别是在睡醒后，症状会更加严重。患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过髓核摘除术进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
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