每天吃银耳红枣羹一般比较好，但要注意适量食用。
银耳红枣羹是以银耳、红枣为主要食材制作的一种食物，其中银耳含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，红枣含有蛋白质、膳食纤维、维生素、铁、磷等营养物质。每天适量吃银耳红枣羹，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。银耳红枣羹还具有补气养血的作用，比较适合气血不足、身体虚弱的人群食用。此外，银耳红枣羹还具有美容养颜的作用，每天适量食用，可以改善皮肤状态。
但银耳红枣羹中含有一定的糖分，食用过多可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。此外，银耳红枣羹中含有一定的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成不利影响。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少食多餐，不要暴饮暴食。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
安神补脑液
参芪降糖颗粒
