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桃胶银耳红枣枸杞牛奶可以每天喝吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量饮用桃胶银耳红枣枸杞牛奶有益健康 。这是因为桃胶、银耳、红枣、枸杞等食材都具有一定的营养价值和保健作用。桃胶具有清热润燥、美容养颜的功效；银耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和增强免疫力；红枣则能补气养血；枸杞则能滋补肝肾。而牛奶则提供了丰富的蛋白质和钙质。因此，适量饮用这种饮品可以为身体提供多种营养素，有助于维持健康。
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2021-12-01 浏览100次
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