踝关节肿胀疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与外伤、痛风、类风湿关节炎、踝关节骨性关节炎等原因有关。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部肿胀、疼痛等症状。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
如果踝关节受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织损伤，从而引发局部红肿、疼痛等症状。可以在24小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、痛风
体内尿酸代谢异常所引起的，可能会导致局部关节出现炎症反应，从而引发红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。如果局部疼痛的症状比较严重，还可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、类风湿关节炎
该疾病属于一种慢性自身免疫性疾病，发病时可能会导致局部关节出现炎症反应，从而引起局部关节肿胀、疼痛等症状，随着病情的发展，还可能会出现关节畸形的情况。可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。必要时，还可以通过人工关节置换手术等方式进行处理。
5、踝关节骨性关节炎
如果长时间剧烈运动，可能会导致局部关节出现退行性病变，从而引发踝关节骨性关节炎，也会伴随局部肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过人工关节置换手术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
十味乳香胶囊
吲哚美辛巴布膏
消肿止痛酊
