经常腰酸腿疼，硬度不怎么持久，多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会造成腰部肌肉损伤，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状，还可能会伴随身体乏力的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使腰椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰提重物，可能会损伤腰部肌肉，容易出现局部慢性无菌性炎症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄症、骨质疏松症、骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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