早上起床腰酸腹胀多考虑是睡姿不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者在睡觉时睡姿不当，可能会使腰部的肌肉组织受到牵拉，从而可能会出现腰酸、腹胀等症状。患者要避免睡姿不当，可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
若患者长期从事重体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致腰部的肌肉出现劳损，进而可能会出现腰部疼痛、腹部胀气等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，可适当进行活动，也可通过按摩的方式缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期伏案工作或者是经常做一些重体力活，可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会导致腰椎间盘压迫到周围的神经，引起腰酸、腹胀等症状。患者要注意腰部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，缓解不适症状。
4、腰背肌筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是受到外伤就可能会导致腰背肌筋膜炎，进而可能会导致腰背部出现疼痛，同时还可能会伴有腹胀等症状。患者要注意腰部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者在早期可能会出现腰背部疼痛、腹胀等症状。随着病情的发展，患者可能会出现关节疼痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医，明确病因后，配合医生进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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