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哺乳期可以喝左旋肉碱咖啡吗
佘小芳
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇科
哺乳期女性应谨慎饮用左旋肉碱咖啡，避免过量摄入咖啡因对自身和婴儿健康造成不良影响。
左旋肉碱咖啡中含有左旋肉碱和咖啡因，哺乳期女性摄入后，咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，可能导致婴儿出现兴奋、失眠等不良反应。此外，左旋肉碱可能影响母体的代谢和能量消耗，对母乳质量产生影响。哺乳期女性应避免摄入过多的咖啡因，每天摄入量应不超过200毫克。过量的咖啡因可能会导致母乳产量减少、婴儿睡眠不稳等问题。
哺乳期女性应优先选择无咖啡因的饮品，并注意饮食均衡，增加蛋白质和维生素的摄入。