心浮气躁心里很烦不知道烦什么

心浮气躁心里很烦一般可能是由于近期压力过大、长期熬夜、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、压力过大

如果患者近期工作压力过大，会导致精神紧张、焦虑等，可能会出现心浮气躁、情绪不稳定的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、长期熬夜

如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起心浮气躁、情绪不稳定的情况。建议患者需要及时调整作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免引起不适症状。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现心浮气躁、情绪不稳定、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁症。患者可能会出现心浮气躁、情绪不稳定、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心浮气躁、情绪不稳定等症状，还可能会伴有消瘦、食欲亢进等情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。