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坐月子可以吃牛肉吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间可以适量食用牛肉。
牛肉富含蛋白质、铁质及多种维生素，有助于提高免疫力和补血。此外，其还含有一定量的锌元素，能够促进伤口愈合，加速身体恢复。
如果产妇对牛肉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在食用牛肉时应确保来源可靠且烹饪彻底熟透以避免潜在的食物安全风险。另外，若在食用后出现腹泻、呕吐等不良反应，则需停止食用，并及时就医诊治。