吃了5片褪黑素片还是睡不好觉，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者睡眠障碍是白天睡眠过多造成的，此时可以减少白天的睡眠时间，在睡前避免进行剧烈运动，可以适当听舒缓的音乐，也可以适当运动，比如慢走、打太极拳等，能够帮助体内松弛的肌肉，从而改善睡眠质量。
2、物理治疗
患者也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，在一定程度上也可以促进睡眠。
3、药物治疗
如果患者睡眠障碍是神经衰弱造成的，也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、谷维素片等，同时还可以遵医嘱配合服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过心理暗示疗法、饮食疗法、中医理疗等方式进行缓解，如果患者的病情比较严重，也可以及时到正规医院的精神心理科进行就医治疗。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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