那个红糖枸杞红枣一般指红糖、枸杞、红枣，三者一起吃有宿便的功效这种说法并不准确。红糖、枸杞、红枣一般没有治疗便秘的作用。
红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、腹痛、腹泻、月经不调、产后恶露不净等病症。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于治疗肝肾阴虚及早衰证。红枣具有补中益气、养血安神的功效，主要用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。三者一起食用一般没有治疗便秘的作用。
便秘患者可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、枳实导滞丸等中成药进行治疗。此外，日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
周林
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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