生活中白癜风的护理常识，主要包括注意防晒、注意饮食、注意休息、注意心情愉悦、注意皮肤护理等，以免加重病情。
1、注意防晒
白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果长时间在太阳光下暴晒，可能会导致病情加重，因此要做好防晒工作，避免长时间在太阳光下暴晒。
2、注意饮食
患者应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，也应避免吃发物，比如牛肉、羊肉等，以免影响病情的恢复。患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充体内所需要的维生素，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、注意休息
白癜风患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，以免导致机体免疫力下降，不利于病情的恢复。
4、注意心情愉悦
白癜风患者在日常生活中要保持良好的心情，避免过度焦虑，可以适当听舒缓的音乐，也可以适当外出散步，能够帮助缓解不良的情绪。
5、注意皮肤护理
患者平时应注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤受损，还要注意避免过度抓挠皮肤，以免导致皮肤破损。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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