感觉自己不够硬需要根据具体的原因进行分析，出现这种情况多考虑跟精神压力过大有关，也有可能是性欲减退、雄激素水平下降、勃起功能障碍等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、精神压力过大
如果长时间处于精神压力过大的状态，可能会导致精神萎靡，容易出现勃起功能障碍的情况。此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也需要保证充足的睡眠。
2、性欲减退
如果长时间地没有进行性生活，可能会导致性欲减退，也有可能会出现勃起功能障碍的情况。平时应避免频繁进行性生活，可以适当地进行性生活，能够增强体质。
3、雄激素水平下降
如果体内的雄激素水平下降，可能会导致性功能障碍，还有可能会出现体毛减少、喉结不明显等情况。平时需要多吃富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜等，也可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
4、勃起功能障碍
勃起功能障碍可能跟精神心理因素有关，也有可能是由于糖尿病、高血压等疾病引起的，患者可表现为勃起缓慢或难以勃起、勃起硬度不足等症状。患者可在医生指导下服用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。
5、前列腺炎
若是患者不注意个人卫生，可能会造成前列腺炎，大部分患者会出现尿频、尿急、尿痛等不适症状，随着病情发展，也可能会出现勃起功能障碍、早泄等情况。患者可遵医嘱口服左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，也要注意自身清洁卫生，避免不洁的性生活。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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