产妇奶少了可以尝试饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器辅助等方法来促进乳汁分泌。如果这些措施无效或产妇有其他并发症，应尽快咨询专业医生或产科医师。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质及营养的食物摄入量来提高泌乳量。适用于产后奶水不足且食欲良好的产妇。
2.中药调理
在医生指导下服用具有促进乳汁分泌功效的中成药，如通草、王不留行等中药材。对于因气血虚弱导致奶水减少者有较好效果。
3.针灸催乳
选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌状态，并促进乳腺导管通畅。适用于经上述基础护理无效且存在明显乳房胀痛者。
4.乳房按摩
采用旋转轻揉手法对两侧乳房交替进行按摩以改善血液循环及促进乳汁分泌。每日至少一次，在喂哺前后进行效果更佳。
5.吸奶器辅助
利用负压吸引原理将残余母乳抽出储存起来以刺激下一次泌乳反应。适合于白天工作无法及时哺乳但希望保持充足奶源的情况。
若以上措施实施后仍无显著改善，建议咨询专业产科医师或乳腺科专家。必要时，可遵医嘱使用促进泌乳激素类药物，如己烯雌酚片、等，以帮助恢复泌乳量。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质及营养的食物摄入量来提高泌乳量。适用于产后奶水不足且食欲良好的产妇。
2.中药调理
在医生指导下服用具有促进乳汁分泌功效的中成药，如通草、王不留行等中药材。对于因气血虚弱导致奶水减少者有较好效果。
3.针灸催乳
选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌状态，并促进乳腺导管通畅。适用于经上述基础护理无效且存在明显乳房胀痛者。
4.乳房按摩
采用旋转轻揉手法对两侧乳房交替进行按摩以改善血液循环及促进乳汁分泌。每日至少一次，在喂哺前后进行效果更佳。
5.吸奶器辅助
利用负压吸引原理将残余母乳抽出储存起来以刺激下一次泌乳反应。适合于白天工作无法及时哺乳但希望保持充足奶源的情况。
若以上措施实施后仍无显著改善，建议咨询专业产科医师或乳腺科专家。必要时，可遵医嘱使用促进泌乳激素类药物，如己烯雌酚片、等，以帮助恢复泌乳量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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