踮脚走路或是踮脚，前脚掌的筋就疼

踮脚走路或者是踮脚，前脚掌的筋就疼可能是鞋子不合适、过度运动、足底筋膜炎等原因导致的，可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、鞋子不合适：如果穿的鞋子过小或鞋子的鞋型比较窄，可能会导致前脚掌承受压力过大，从而引起局部的软组织损伤，可能会出现前脚掌疼痛的症状。可以通过穿宽松透气性好的鞋子或袜子进行改善，避免穿不合脚的鞋子。

2、过度运动：如果经常进行重体力劳动或过度运动，前脚掌的肌肉处于紧张的状态，可能会引起肌肉痉挛，从而出现前脚掌疼痛的现象。可以通过按摩的方法，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。并且也可以通过泡脚的方法，使脚部的肌肉得到放松，缓解疲劳。

3、足底筋膜炎：如果足底筋膜组织受到了炎症刺激，可能会出现足底筋膜无菌性炎症，容易出现前脚掌疼痛、酸胀等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方法，消除炎症，缓解症状。

除此之外，前脚掌疼痛也可能是韧带损伤、跖疣等原因引起的，严重时需及时就医治疗。