维生素AD软胶囊对眼睛有益。这是因为维生素A是眼睛中视紫红质的组成成分,缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症。而维生素D则有助于钙的吸收和利用,对于骨骼和眼睛的健康都有益处。因此,适量补充维生素AD软胶囊可以对眼睛起到一定的保护作用。