手上长冻疮了，早上起来没怎么注意下午发，可能是正常现象，也可能是异常现象，如瘙痒、疼痛等。
1、正常现象
冻疮是一种由寒冷引起的局限性皮肤病，通常发生在手、脚、耳等暴露部位，主要表现是皮肤发红、肿胀、发痒等。一般来说，冬天手部的皮肤会比较干燥，可能会出现长冻疮的情况，而在早上起来后，由于温度的变化，皮肤的血液循环会加快，此时可能会出现瘙痒、疼痛等症状，一般属于正常现象。患者在日常生活中，要注意手部的保暖，同时也要避免用手抓挠患处。
2、异常现象
如果患者在长冻疮的同时，还出现了其他不适症状，如瘙痒、皮肤肿胀等，则可能是异常现象。建议患者及时就医，可以在医生的指导下使用维生素E软膏、冻疮膏等药物进行治疗。同时，患者在日常生活中要注意做好手部的护理，以免引起冻疮。
另外，如果患者的冻疮长时间没有愈合，建议及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行治疗。
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