性幻想正常吗，是不是心里扭曲

通常情况下，性幻想是否正常，需要根据具体情况进行判断。

如果患者只是偶尔出现性幻想的情况，一般是正常的，但如果患者经常出现性幻想的情况，则可能是由于精神分裂症、抑郁症等原因导致。

如果患者只是偶尔出现性幻想的情况，可能是由于精神压力过大、睡眠不足等原因导致，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者可以通过适当进行游泳、爬山等体育锻炼方式排解压力，缓解症状。但如果患者经常出现性幻想的情况，则可能是由于精神分裂症、抑郁症等原因导致。建议患者及时就医，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。另外，患者还需要注意保持良好的作息，避免熬夜，以免引起不适症状。