腰、背部肌肉板结，感觉发木可能是睡姿不当引起的，也可能是外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不当，可能会影响腰、背部的血液循环，从而出现局部发麻、发木等症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持同样的姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果腰、背部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现感觉异常的情况。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、筋膜炎
是一种无菌性炎症疾病，可能是长期处于寒冷环境、慢性劳损等因素导致的，会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢肌肉萎缩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方氯唑沙宗片
腰痛宁胶囊
余麦口咽合剂
