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排骨海带萝卜可以一起炖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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排骨海带萝卜可以一起炖，可以增加汤的营养价值和口感，同时具有一定的保健作用。
排骨富含蛋白质和钙质，海带含有丰富的碘和多种维生素，而萝卜则含有丰富的膳食纤维和维生素C。三者搭配炖汤，不仅味道鲜美，还能提供全面的营养素，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
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2024-09-25 浏览100次
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