中暑后不建议立即洗澡、洗头，以免加重病情。但如果症状缓解，则可以适当进行清洗。
中暑通常是由于长时间处于高温环境中导致体内热量无法及时散发而引起的一种疾病，患者可能会出现头晕、头痛、恶心呕吐等症状。此时应避免再次暴露在高温环境下，并迅速转移到阴凉通风处休息，同时解开衣物以促进散热。如果体温超过38℃，可使用温水擦拭颈部、腋窝等部位来降低体温；若伴有严重脱水现象，则需口服补液盐溶液或静脉注射生理盐水补充体内的水分和电解质平衡。
当身体恢复正常状态时，通常没有其不适症状，这时就可以正常洗澡、洗头了。但要注意控制好室温和水温，不要过低或者过高，以免刺激皮肤造成不适感。
日常生活中应注意保持室内空气流通，尤其是在炎热天气下要开空调降温，还要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如西瓜、橙子等，有助于预防中暑的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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