通常情况下，女人胸下垂一般可以提升上去，可以通过饮食调理、运动、物理治疗、手术治疗、调整生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
女人胸下垂可能是由于营养不良所导致，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胸部的发育。
2、运动
患者还可以适当进行运动，例如扩胸运动、游泳等，能够锻炼胸部肌肉，有助于改善胸下垂的情况。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、热敷等方式，促进胸部血液循环，改善胸下垂的情况。
4、手术治疗
如果患者胸下垂的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术治疗的方式进行改善。患者可以遵医嘱通过乳房下垂悬吊术等方式进行手术治疗。
5、调整生活习惯
患者在日常生活中还需要注意保持正确的坐姿，避免长时间伏案工作，以免导致胸部下垂的情况加重。患者也可以适当穿具有托举作用的内衣，可以辅助改善胸下垂的情况。
如果患者胸下垂的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时就医，以免延误病情。
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