过量补充维生素可能有害。
虽然身体不缺少维生素,但过量摄入某些维生素可能会导致不良反应,如维生素A过量可能导致头痛、皮肤干燥等,维生素D过量可能导致肾结石。因此,在补充维生素时,应遵循适量原则,并在医生或专业营养师的指导下进行。
虽然身体不缺少维生素,但过量摄入某些维生素可能会导致不良反应,如维生素A过量可能导致头痛、皮肤干燥等,维生素D过量可能导致肾结石。因此,在补充维生素时,应遵循适量原则,并在医生或专业营养师的指导下进行。