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复合维生素b能不能长期吃

发病时间：不清楚

病情描述：复合维生素b能不能长期吃

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

复合维生素B不宜长期服用，以免造成维生素B水平过高，增加肾脏负担，甚至导致肝功能异常或肾损伤。
复合维生素B是一种水溶性维生素，长期过量摄入可能导致体内维生素B水平过高，超过肾脏排泄能力时，可能引起尿液中出现大量维生素B，导致尿液颜色变深。由于其易在体内蓄积，因此不建议长期服用。长期过量摄入还可能对肝脏产生负担，并增加肾脏负担，严重时可导致肝功能异常或肾损伤。对于正常人来说，通过均衡饮食通常可以满足身体所需的维生素B，无需额外补充。但孕妇、哺乳期妇女以及某些特定疾病患者如消化系统疾病等，在医生指导下适量使用复合维生素B可能有益。
如果存在缺乏维生素B的症状，如口腔溃疡、皮肤炎症等，可以在医生指导下适当补充复合维生素B。但应避免自行决定长期服用，以减少潜在风险。
在选择是否长期服用复合维生素B时，应咨询专业医生的意见，确保剂量合理，并定期监测身体状况。同时，保持均衡饮食，摄取足够的维生素B来源，有助于维持身体健康。 2024-06-07 12:05 举报

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