久坐后无法起来，大腿肌肉拉疼，可以通过适当活动、局部热敷、按摩、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当活动
如果患者长时间久坐，可能会使大腿部位的肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过适当走动的方式进行处理，也可以通过卧床休息的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上还可以缓解肌肉疼痛的症状。
2、局部热敷
患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到放松肌肉的目的，甚至还可以缓解肌肉痉挛的症状。
3、按摩
如果患者在久坐后出现大腿肌肉拉伤的情况，可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过红外线烤电、超短波理疗等方式进行治疗，也可以达到放松肌肉的目的。
5、药物治疗
如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
如果患者的不适症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议及时去医院进行检查并治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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