晨起腰痛多考虑是睡姿不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者在睡觉时床垫过软或过硬，可能会导致腰部肌肉长期紧张，从而可能会引起腰痛。患者可选择合适的床垫，以缓解不适症状，也可通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会导致腰部肌肉损伤，就可能会出现腰痛、活动受限等症状。患者要避免长期弯腰工作，也要避免长期久坐，可适当地活动腰部，能缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，就可能会导致腰椎间盘突出症，可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者要注意腰部保暖，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B片等药物，缓解疼痛。
4、腰背肌筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是长期弯腰工作，可能会使腰背肌筋膜受到刺激，就可能会引起腰背肌筋膜炎，可能会出现腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者要注意腰部保暖，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者在早期可能会出现腰背部疼痛、关节肿痛等症状。随着病情的发展，患者可能会出现关节畸形、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、来氟米特片等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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