早晨起来洗澡洗头后突然腰痛了多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季，洗澡时不注意自身保暖，可能会导致风寒入侵，从而出现腰部疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，长期以往便可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要避免长时间弯腰工作，工作一段时间后建议适当运动。
3、腰背肌筋膜炎
如果长时间处于潮湿闷热的环境，可能会导致细菌入侵腰部，诱发腰背肌筋膜炎，大部分患者会出现腰部疼痛、腰部肌肉紧张、腰部活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要远离潮湿闷热环境。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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