脖子有点肿有时有疼痛感，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与颈部受凉、外伤、颈部肌肉劳损、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡姿不当
如果个人长期不良的睡姿，可能会对局部软组织造成压迫，从而伴随局部肿胀、疼痛的症状。可以适当调整个人的睡姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、颈部受凉
如果平时不注意颈部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致颈部血管收缩，从而影响局部的供血，也会伴随局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用暖水袋局部热敷来改善。
3、外伤
如果局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部红肿、疼痛等症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。在此期间也要注意多休息，避免剧烈活动。
4、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉过于紧张，从而引发颈部肌肉劳损，也会伴随局部肿胀、疼痛等症状。此时可以通过局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够有效缓解症状。也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物治疗。
5、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而诱发颈椎病，也会对周围神经造成压迫，引发颈部疼痛、上肢麻木等症状。可以保持良好的坐姿，避免长时间低头。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。在治疗期间，要注意多休息，避免从事重体力劳动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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