通常情况下，老年性关节炎可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含硒元素的食物等，可以补充身体所需要的营养。
1、富含蛋白质的食物
老年性关节炎是一种常见的慢性疾病，主要是由于年龄增长，身体的各个器官出现老化，从而导致关节出现疼痛、肿胀等症状。患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、富含维生素的食物
患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、富含钙元素的食物
患者还可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于病情的恢复有一定的帮助。
4、富含硒元素的食物
患者还可以适当吃富含硒元素的食物，比如海虾、海参、生蚝等，能够补充身体所需要的硒元素，有利于身体健康。
5、其他食物
患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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