一量血压就紧张，整天为量的血压数值担忧，可能是正常现象，也可能是由于心理因素、高血压、甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱等原因所导致的。
1、正常现象
正常人在测量血压时，可能会因为紧张的情绪，导致血压出现升高的情况，但在情绪稳定后，血压可恢复正常。建议患者在测量血压时，需要保持良好的心态，避免过度紧张，以免导致血压测量不准确的情况。
2、心理因素
如果患者在测量血压前，受到过度惊吓，或者是过度劳累，可能会导致交感神经兴奋，从而出现血压升高的情况。建议患者可以适当调整心情，避免过度惊吓，同时还可以通过适当休息，缓解紧张的情绪。
3、高血压
高血压主要是由于遗传、不良生活习惯等原因引起的。当患者血压升高时，可能会出现头晕、头痛等症状，部分患者可能会表现为一量血压就紧张，整天为量的血压数值担忧的情况。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者还可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于碘元素摄入过多、垂体病变等原因引起的。由于甲状腺激素分泌过多，患者会出现心悸、乏力、食欲亢进等症状，部分患者可能会表现为一量血压就紧张，整天为量的血压数值担忧的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上注意避免食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。
5、植物神经紊乱
植物神经紊乱主要是由于长期精神紧张、心理压力过大等原因引起的。患者一般会表现为血压异常、出汗、晕厥等症状，部分患者可能会表现为一量血压就紧张，整天为量的血压数值担忧的情况。建议患者可以在医生指导下使用谷维素、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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