火龙果红心含糖量高吗_39问医生

火龙果红心含糖量高吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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火龙果红心含糖量并不高。
火龙果是一种低热量、低脂肪的水果，红心火龙果的含糖量约为12%-15%，而白心火龙果的含糖量则更低，约为8%-10%。因此，适量食用火龙果红心不会导致血糖显著升高，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，也是较为适宜的选择。

2024-09-25 浏览100次

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火龙果红心含糖量高吗