排卵期同房后跑步一般没有影响。排卵期是指卵泡发育成熟后排出的时期,一般为下次月经来潮前14天左右。在排卵期同房后,如果卵子与精子能够结合发育成受精卵,并在宫腔内着床,就意味着怀孕了。在这个时期同房后跑步,一般是没有影响的,因为跑步属于一种有氧运动,可以消耗体内的热量和脂肪,还可以促进体内血液循环,加快新陈代谢的速度,有利于身体健康。但是,在跑步之前,女性应先进行热身运动,以免出现肌肉拉伤的情况。并且,跑步的时间不宜过长,以免导致身体过度劳累,出现头晕、乏力等不适症状。
此外,如果在跑步后出现了不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,应注意养成健康的生活习惯,避免熬夜,避免吸烟、饮酒等。如果处于备孕期间,可以适当多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,以及富含维生素的食物,如西红柿、苹果等,对身体健康有利。