抽烟一般不会影响长高,但抽烟对身体健康有害,建议尽早戒烟。长期抽烟可能会导致身体抵抗力下降、增加呼吸系统疾病的发生率、导致食欲下降、增加心血管疾病的发生率、影响大脑发育等。
1、导致身体抵抗力下降
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,会对身体造成很大的伤害,可能会导致身体抵抗力下降,容易受到细菌、病毒等感染,不利于身体健康。建议平时要养成良好的生活习惯,尽量戒烟。
2、增加呼吸系统疾病的发生率
烟草中含有大量的一氧化碳、焦油等有害物质,长期吸烟会导致这些有害物质在肺部沉积,增加呼吸系统疾病的发生率,比如慢性支气管炎、肺气肿等。建议平时要养成良好的生活习惯,尽量戒烟。
3、导致食欲下降
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,长期吸烟会导致这些有害物质在身体内堆积,影响胃肠道的消化和吸收功能,导致食欲下降,不利于身体健康。建议平时要养成良好的生活习惯,尽量戒烟。
4、增加心血管疾病的发生率
烟草中的尼古丁、焦油等有害物质,会对血管内皮造成损伤,导致血管硬化,从而增加心血管疾病的发生率。建议平时要养成良好的生活习惯,尽量戒烟。
5、影响大脑发育
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,长期吸烟会导致这些有害物质在体内堆积,影响大脑神经递质的正常分泌,从而影响大脑发育。建议平时要养成良好的生活习惯,尽量戒烟。
建议在日常生活中,可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球、游泳等,能够增强自身的体质,有利于长高。同时,还要注意合理饮食,适当摄入富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以及富含维生素的食物,如苹果、香蕉、西红柿等,补充身体所需的营养。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。