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入睡障碍整晚失眠的原因

发病时间:不清楚

病情描述:入睡障碍整晚失眠的原因

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医生回答

入睡障碍整晚失眠的原因可能是与不良的生活习惯、精神紧张、神经衰弱等有关。

1、不良的生活习惯

如果平时经常熬夜或者睡前喝浓茶、咖啡等,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现入睡困难的情况。建议要调整生活习惯,睡前避免喝浓茶、咖啡等。

2、精神紧张

如果精神压力过大,可能会导致神经过度紧张,从而出现入睡困难的现象。建议可以通过听音乐、看书等方式转移注意力,也可以与家人朋友交流谈心。

3、神经衰弱

如果长期精神过度紧张,可能会导致大脑神经功能紊乱,引起神经衰弱,出现失眠、多梦等症状。建议遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外,也可能是焦虑症、抑郁症等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-19 22:50 举报

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