弹力带对胸肌有一定的作用，可以起到辅助锻炼胸肌的效果，但不能完全代替胸肌锻炼。
弹力带是一种可以锻炼胸肌的辅助工具，通过使用弹力带对胸肌进行辅助锻炼，可以增强胸肌的力量和弹性，从而达到辅助改善胸肌下垂的效果。但是，弹力带对胸肌的锻炼效果有限，只能起到辅助改善的作用，并不能完全代替胸肌锻炼。患者在使用弹力带时，需要注意循序渐进，避免过度劳累，以免引起不适症状。
患者还可以通过胸部按摩、扩胸运动、游泳等方式进行胸肌锻炼。日常生活中，患者要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
