一般情况下，吃什么使腿毛和唇毛浓密，这种说法是不准确的。一般可以吃豆类食物、含锌的食物、维生素A的食物、维生素B6的食物、维生素E的药物等使腿毛和唇毛浓密。
1、豆类食物
大豆、黑豆等豆类食物中含有丰富的植物雌激素，适量食用可以补充身体所需要的营养，促进体内激素分泌，有利于身体健康，对于腿毛和唇毛的生长有一定的好处。
2、含锌的食物
体内缺乏锌元素，可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等入侵，从而出现皮肤干燥、身体发育缓慢等症状。此时患者可以适量食用含锌的食物，比如海带、紫菜等，可以补充身体所需要的锌元素，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、维生素A的食物
体内缺乏维生素A，可能会导致上皮细胞功能异常，容易出现皮肤干燥、毛发稀疏等症状。此时患者可以适量食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝等，能够补充身体所需要的维生素A，对身体有一定的好处。
4、维生素B6的食物
维生素B6是人体内多种代谢酶的辅酶，缺乏维生素B6，可能会导致皮肤干燥、脂溢性皮炎等。患者可以适量食用维生素B6的食物，比如香蕉、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素B6，辅助改善症状。
5、维生素E的药物
维生素E的药物可以促进性激素分泌，能够辅助改善皮肤干燥、缺乏弹性等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素E的药物，辅助改善腿毛和唇毛浓密的情况。
如果患者通过饮食调理、食疗的方式，并不能改善症状，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下通过激光治疗等方式进行脱毛处理。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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