奶水一般指乳汁，产后五天了还没乳汁，可以通过多休息、饮食调理、物理治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、多休息
如果产后没有得到充足的休息，经常熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而影响到乳汁的正常分泌。建议产妇多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还需要保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。
2、饮食调理
产后五天没有乳汁，可能是饮食不当所造成的，可以适当多吃富含维生素的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤等，不仅可以促进乳汁的分泌，还可以提高乳汁质量。此外，产妇还可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以促进乳汁的分泌。
3、物理治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，也可以通过按摩的方式进行处理，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以促进乳汁的分泌。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对身体有一定的好处。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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