经常胃胀胃不舒服，而且还贫血多考虑是饮食不当引起的，也可能是消化性溃疡、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果长期吃一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、消化性溃疡
若是患有消化性溃疡，会使胃肠黏膜受到损伤，影响食物的消化与吸收，还会伴有中上腹不适、厌食、反酸等症状。患者可在医生指导下，口服奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行改善，同时要戒烟戒酒，注意多加休息。
3、胃肠功能紊乱
若是长期精神压力过大，可能会使胃肠功能紊乱，从而出现腹泻、腹痛、恶心等不适症状。患者可遵医嘱口服益生菌或乳酸菌素片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是胃炎、胃食管反流等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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