孕妇可以适量食用蚝油，但需控制盐分摄入。
蚝油是一种由牡蛎熬制而成的调味品，富含蛋白质、氨基酸等营养成分，适量摄入有助于补充孕期所需的营养。然而，蚝油中含有较高的盐分，孕妇在食用时应控制量，避免过量摄入导致水肿或其他健康问题。建议在烹饪时，尽量选择低盐或无盐的蚝油，并注意整体的盐分摄入量。
蚝油是一种由牡蛎熬制而成的调味品，富含蛋白质、氨基酸等营养成分，适量摄入有助于补充孕期所需的营养。然而，蚝油中含有较高的盐分，孕妇在食用时应控制量，避免过量摄入导致水肿或其他健康问题。建议在烹饪时，尽量选择低盐或无盐的蚝油，并注意整体的盐分摄入量。
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