老年人骨密度差可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行补充。
1、饮食调理
骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质的矿物质密度，通常情况下，骨密度与年龄、性别、种族、营养状况等有关。对于老年人，可以通过饮食调理的方式来增加骨密度，日常生活中可以多吃一些含钙、磷、维生素丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、排骨等，同时还要注意多晒太阳，有利于钙的吸收。
2、运动调理
适当的运动锻炼可以增加肌肉力量和骨骼的血流量，提高骨的矿物质密度，对骨骼有一定的保护作用。建议老年人可以适当进行有氧运动，如散步、打太极拳、游泳等，但要避免进行剧烈运动。
3、药物治疗
如果老年人骨密度差出现了明显的骨质疏松症状，可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者出现了骨质增生，导致骨密度降低，可以通过手术切除增生的骨质，从而改善症状。
5、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行补充，如针灸、艾灸、按摩等，可以促进局部血液循环，有利于骨骼的生长。
如果患者出现骨密度差的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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