赖氨酸有助于儿童身高增长，但需均衡饮食。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，对于儿童的生长发育至关重要。它参与蛋白质合成，有助于骨骼和肌肉的生长，从而间接影响身高。然而，单纯依靠赖氨酸来促进身高增长是不够的，还需要保证其他营养素的摄入，如钙、维生素D等，以及适量的运动和良好的睡眠。因此，均衡饮食和全面的营养摄入才是孩子健康成长的关键。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，对于儿童的生长发育至关重要。它参与蛋白质合成，有助于骨骼和肌肉的生长，从而间接影响身高。然而，单纯依靠赖氨酸来促进身高增长是不够的，还需要保证其他营养素的摄入，如钙、维生素D等，以及适量的运动和良好的睡眠。因此，均衡饮食和全面的营养摄入才是孩子健康成长的关键。
首都医科大学附属北京儿童医院
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