39问医生

赖氨酸磷酸氢钙片有助于长高吗

李鹏 骨科 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
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赖氨酸磷酸氢钙片对身高增长有限。
赖氨酸磷酸氢钙片主要含有赖氨酸和磷酸氢钙,其中赖氨酸是一种必需氨基酸,有助于促进蛋白质合成,而磷酸氢钙则提供钙质,有助于骨骼发育。然而,身高增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响,单纯依靠补充赖氨酸磷酸氢钙片可能效果有限。为了更好地促进身高增长,建议结合均衡饮食、适量运动和充足休息。
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2024-10-11 浏览100
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