晕船想吐可以考虑中药调理、穴位针灸、抗组胺药、胃复安、等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静、止呕功效的草药如龙骨、磁石等来缓解晕船症状。适用于需要长期应对晕船症状且对西药副作用较为敏感的人群。
2.穴位针灸
选择内关穴、足三里穴等穴位进行针灸刺激以改善晕船反应。适用于配合其他非药物疗法如耳贴等使用时效果更佳。
3.抗组胺药
口服抗组胺药物如苯海拉明可阻断组胺受体减轻恶心呕吐感。适合于预防晕船引发的一般不适症状如头晕、恶心等。
4.胃复安
通过抑制中枢神经系统中的多巴胺受体来减少恶心呕吐现象。对于晕船引起的呕吐症状有较好的止吐效果。
5.
能够增加神经细胞之间的联系强度，降低神经元兴奋性，从而起到镇静催眠的作用。可以用于治疗焦虑症、恐惧症等精神疾病。本品能增强中枢抑制药的作用，合用时应注意调整剂量。
在海上旅行中，建议采取深呼吸练习以帮助稳定心率和呼吸节奏，有助于缓解晕船症状。饮食方面宜选用低脂肪、高碳水化合物的食物，如面包、饼干等，避免进食油腻及辛辣食物，以免加重晕船反应。
1.中药调理
通过服用具有镇静、止呕功效的草药如龙骨、磁石等来缓解晕船症状。适用于需要长期应对晕船症状且对西药副作用较为敏感的人群。
2.穴位针灸
选择内关穴、足三里穴等穴位进行针灸刺激以改善晕船反应。适用于配合其他非药物疗法如耳贴等使用时效果更佳。
3.抗组胺药
口服抗组胺药物如苯海拉明可阻断组胺受体减轻恶心呕吐感。适合于预防晕船引发的一般不适症状如头晕、恶心等。
4.胃复安
通过抑制中枢神经系统中的多巴胺受体来减少恶心呕吐现象。对于晕船引起的呕吐症状有较好的止吐效果。
5.
能够增加神经细胞之间的联系强度，降低神经元兴奋性，从而起到镇静催眠的作用。可以用于治疗焦虑症、恐惧症等精神疾病。本品能增强中枢抑制药的作用，合用时应注意调整剂量。
在海上旅行中，建议采取深呼吸练习以帮助稳定心率和呼吸节奏，有助于缓解晕船症状。饮食方面宜选用低脂肪、高碳水化合物的食物，如面包、饼干等，避免进食油腻及辛辣食物，以免加重晕船反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龙虎人丹
铝碳酸镁片
盐酸丁螺环酮片
