夜里起来3次不一定是肾亏。
肾亏是指肾脏功能减退或失调，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。夜里起来3次可能是由多种原因引起的，如睡眠环境、睡前饮食、精神压力等。夜里起来3次还可能与睡眠环境、睡前饮食、精神压力等因素有关。例如，睡眠环境过于嘈杂或温度不适可能导致夜间频繁醒来。睡前摄入过多刺激性食物或饮料也可能影响睡眠质量。精神压力过大、焦虑或抑郁等问题也可能导致夜间多次醒来。
建议保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和精神压力，注意睡前饮食和环境的调整，如有持续的夜间频繁醒来，应考虑就医以排除其他潜在的健康问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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