夜里洗头，第二天早晨起来头发油污，可以通过日常护理、调整洗头方式、调整饮食、使用药物、物理治疗等方式来解决。
1、日常护理
如果患者在夜里洗头后没有及时吹干，可能会导致头皮受到刺激，出现头发油污的情况。建议患者在洗头后及时将头发吹干，以免引起头痛的不适症状。同时，患者也可以使用吹风机将头发吹干，以免引起头部不适的情况。
2、调整洗头方式
如果患者在夜里洗头时，使用了劣质的洗发水，可能会导致头皮受到刺激，出现上述情况。建议患者可以更换洗发水，避免使用劣质的洗发水。同时，患者也可以使用指腹轻轻按摩头皮，有助于促进头皮的血液循环，改善头发油污的情况。
3、调整饮食
建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对头皮造成刺激，加重病情。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，改善头发油污的情况。
4、使用药物
如果头发油污的情况比较严重，患者可以在医生指导下使用二硫化硒洗剂、复方酮康唑发用洗剂等药物进行治疗，可以抑制头皮油脂分泌，改善头发油污的情况。
5、物理治疗
如果头发油污的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时就医，在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗，可以改善局部头皮的血液循环，从而改善头发油污的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度清洁头皮，以免导致头皮过度干燥，引起头皮屑增多、头皮瘙痒等不适症状。如果出现不适，建议患者及时就医，以免延误病情。
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