腰疼突然直不起来，坐和躺不影响，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、受凉
平时不注意保暖，腰部长时间受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、僵硬等症状。患者可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服，避免受凉受寒。
2、外伤
平时不注意自身安全，腰部受外力撞击，可能会损伤肌肉纤维组织以及血管，出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过针灸、推拿等方式缓解。
3、腰背肌筋膜炎
长时间做腰部劳动，可能会导致腰背部软组织受损，产生炎症反应，出现腰背部疼痛、僵硬等症状。可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。如果治疗后效果不理想，可以遵医嘱使用醋酸龙注射液、注射液等药物治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议患者可以到医院就诊治疗，避免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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